Ca l'Esperrucat - Miquel Tort i Carme Romero

Què puc fer per protegir-me i prevenir la propagació de la malaltia?

Per estar a el dia de la informació més recent sobre el brot de COVID 19, a la qual pot accedir al lloc web de l'OMS i a través de les autoritats de salut pública a nivell nacional i local. S'han registrat casos a la majoria dels països de l'món, i en molts d'ells s'han produït brots. Les autoritats d'alguns països han aconseguit alentir l'avanç dels brots, però la situació és impredictible i cal comprovar amb regularitat les notícies més recents.

Hi ha diverses precaucions que es poden adoptar per reduir la probabilitat de contraure o propagar la COVID-19:

• Renteu-vos les mans a fons i amb freqüència usant un desinfectant a base d'alcohol o amb aigua i sabó.
• Mantingueu una distància mínima d'un metre (3 peus) entre vostè i els altres.
• Eviteu anar a llocs concorreguts
• Eviteu tocar-se els ulls, el nas i la boca
• Tant vostè com les persones que l'envolten han d'assegurar de mantenir una bona higiene respiratòria. Això vol dir cobrir-se la boca i el nas amb el colze flexionat o amb un mocador a l'tossir o esternudar. Rebutgi immediatament el mocador usat i renteu-vos les mans.
• Romangui a casa i aíslese fins i tot si presenta símptomes lleus com tos, mal de cap i febre lleugera fins que es recuperi. Demani a algú que li porti les provisions. Si ha de sortir de casa, poseu-vos una màscara per no infectar altres persones.
• Si té febre, tos i dificultat per respirar, busqui atenció mèdica, però en la mesura del possible truqui per telèfon amb antelació i seguiu les indicacions de l'autoritat sanitària local.
• Per estar informat sobre les últimes novetats a partir de fonts fiables, com l'OMS o les autoritats sanitàries locals i nacionals.

Quan utilitzar mascareta?

• Si està vostè sa, només necessita portar mascareta si atén a algú en qui se sospiti la infecció pel 2019-nCoV.
• Porteu també mascareta si té tos o esternuts.
• Les mascaretes només són eficaços si es combinen amb el rentat freqüent de mans amb una solució hidroalcohòlica o amb aigua i sabó.
• Si necessita portar una mascareta, aprengui a usar-la i eliminar-la correctament.

Com posar-se, fer servir, treure i rebutjar una mascareta?

• Abans de posar-se una màscara, renti les mans amb un desinfectant a base d'alcohol o amb aigua i sabó.
• Cobreix-te la boca i el nas amb la mascareta i assegureu-vos que no hi hagi espais entre la seva cara i la màscara.
• Eviteu tocar la mascareta mentre la fa servir; si ho fa, renti les mans amb un desinfectant a base d'alcohol o amb aigua i sabó.
• Canviï de mascareta tan aviat com estigui humida i no reutilitzi les mascaretes d'un sol ús.
• Per llevar-se la màscara: quítesela per darrere (no toqui la part davantera de la mascareta); deséchela immediatament en un recipient tancat; i renteu-vos les mans amb un desinfectant a base d'alcohol o amb aigua i sabó.

Lloc web sobre la COVID-19:
https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019